torstai, 5. huhtikuu 2012
7. paastopäivä
Vaikka paasto on sujunut helposti, niin seuraavat pari päivää ovat vaikeimmat, kun pitää aloittaa syöminen MALTILLA. Eli ekana päivänä yksi hedelmä ja niitä mehuja edelleen, seuraavana hedelmä ja vähän salaattia. Muutenhan se ois ihan ok, mutta kun ruuansulatus alkaa toimia heti kun vatsaan laittaa kiinteää ruokaa, ja se tietää näläntunnetta.
Tarkoitus olisi saada tämä hyvä olo säilymään jatkossakin. Uskon että se onnistuu kun vähentää lihansyöntiä ja vaaleita viljoja ja tärkkelystä. Mutta normaalin ruokavalion rajoissa, eli karppauksesta tai muusta VHH:sta ei ole kyse. Herkkuja on vähennettävä radikaalisti, niitä ei voi syödä joka päivä. Pitäisi syödä siten että sitä pystyy noudattamaan sitä tyyliä lopun ikänsä jos niikseen tulee.
Kommentit