maanantai, 26. syyskuu 2011
Lepokin on tärkeää - itse asiassa tosi tärkeää - kuntoilussa. Lorvin siis viikonlopun. Harrastin vain hyötyliikuntaa sienestämisen, nurmikonleikkuun ja shoppailun merkeissä. Taas jaksaa innolla uuteen viikkoon!
Tänään oli aamutreenit, ja ai että teki hyvää. Tosi hyvin huomaa jo kunnon kohentuneen ja jalan nousevan kevyemmin.
27.7.2011 77,4 kg lähtöpaino
4.8.2011 76,1 kg (-1,3 kg)
10.8.2011 75,6 kg (-1,8 kg)
17.8.2011 74,0 kg (-3,4 kg)
24.8.2011 73,8 kg (-3,6 kg)
31.8.2011 73,1 kg (-4,3 kg)
7.9.2011 73,1 kg (-4,3 kg)
14.9.2011 73,1 kg (-4,3 kg)
21.9.2011 73,1 kg (-4,3 kg)
28.9.2011 73,0 kg (-4,4 kg)
5.10.2011 72,0 kg (-5,4 kg)
12.10.2011 72,2 kg (-5,2 kg)
19.10.2011 71,9 kg (-5,5 kg)
26.10.2011 71,7 kg (-5,7 kg)
8.11.2011 71,3 kg (-6,1 kg)
10.11.2011 70,7 kg (-6,7 kg)
Välitavoite 70,0 kg 18.11.2011 mennessä (3 kk startista)
Tätä en ihan saavuttanut.
. . . . .
Kolmen kuukauden sairastelun jälkeen uusi startti
7.3.2012 74,1 kg (-3,1 kg)
14.3.2012 73,2 kg (-4,2 kg)
21.3.2012 74,4 kg (-3,0 kg)
28.3.2012 73,4 kg (-4,0 kg)
paastolla 30.3.-5.4.
4.4.2012 70,7 kg (-6,7 kg)
11.4.2012 72,3 kg (-5,1 kg)
18.4.2012 71,7 kg (-5,7 kg)
25.4.2012 71,7 kg (-5,7 kg)
.....
26.6.2012 75,4 kg (-2,0 kg)
4.7.2012 75,1 kg (-2,3 kg)
Tavoitepaino 67,0 kg
35-vuotias nainen haluaa painaa kymmenen kiloa vähemmän. Kirjoitan blogia itselle muistiksi. Jätäthän kommentteihin piiskaa, porkkanaa tai tsemppiä kun käyt!
Kommentit